Konsumsi Timun Secara Rutin, Maka Beberapa Masalah Kesehatan Ini akan Teratasi

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Timun sering disajikan sebagai lalapan, acar, atau sebagai hiasan dalam nasi goreng atau hidangan lainnya.

Meskipun banyak yang menganggapnya sebagai sayuran, sebenarnya timun adalah buah karena memiliki biji di dalamnya.

Berkat kadar airnya yang tinggi, timun memberikan sensasi kesegaran. Selain itu, buah ini kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Biasanya, mentimun memiliki kandungan air dan serat yang tinggi, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menjaga pencernaan yang sehat.

BACA JUGA:Ini Kata M Syukur soal PAN Keluarkan Rekomendasi Calon Bupati Merangin untuknya

BACA JUGA:Terungkap, Pelaku Perampokan Hingga Uang Berserakan di Muaro Jambi Warga Sumsel, 1 Orang Kabur

Selain itu, mentimun juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin K, vitamin C, kalium, magnesium, dan mangan.

Mentimun juga diyakini mengandung nutrisi lain seperti karbohidrat, protein, dan senyawa antioksidan.

Dengan kandungan nutrisi yang melimpah dan rendah kalori, mentimun tidak hanya menjadi pilihan yang enak di meja makan, tetapi juga menyediakan sejumlah nutrisi penting untuk tubuh.

Selanjutnya, mari kita temukan semua manfaat timun bagi tubuh melalui ulasan berikut ini.

BACA JUGA:Terima Putusan MK, Ganjar-Mahfud Ucapkan Selamat kepada Prabowo-Gibran

BACA JUGA:Tok, MK Tolak Seluruh Permohonan Ganjar-Mahfud MD

1. Berat badan mulai naik 
Banyak orang merasa kesulitan ketika Berat badan mereka mulai naik.

Namun, mentimun dapat menjadi solusi alami untuk membantu mengatur berat badan.

Sumber: