8 Cara Menyembuhkan Diare dengan Mudah dan Aman

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Jika Anda sedang diare, tidak perlu panik, karena ada sejumlah cara mengatasi diare yang bisa Anda lakukan di rumah.

Caranya pun cukup mudah, mulai dari mencukupi cairan hingga menghindari jenis sajian tertentu.

Dengan melakukannya, diare dapat segera mereda dan Anda bisa beraktivitas kembali dengan nyaman.

Secara umum, diare disebabkan karena konsumsi makanan yang terkontaminasi oleh kuman, kotoran, atau racun.

BACA JUGA:Cek Spesifikasi HP Oppo A17, Akhir Tahun Lagi Turun Harga!

BACA JUGA:Harga Terbaru Oppo Find N2 Flip Desember 2023, Cek Spesifikasinya

Namun, diare juga bisa diakibatkan oleh hal lain, seperti konsumsi alkohol berlebihan atau efek samping obat.

Biasanya, seseorang yang menderita diare bisa melakukan BAB sebanyak 3 kali atau lebih dalam sehari.

Berikut adalah beberapa tips yang mungkin membantu:

Minum banyak cairan: Diare dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga penting untuk minum banyak cairan seperti air putih, elektrolit, dan larutan rehidrasi oral (ORS).

Konsumsi makanan yang mudah dicerna: Pilih makanan yang mudah dicerna, seperti nasi putih, bubur, pisang, apel tanpa kulit, dan roti putih. Hindari makanan pedas, berlemak, dan berminyak.

Hindari kafein dan alkohol: Keduanya dapat meningkatkan risiko dehidrasi, sehingga sebaiknya dihindari selama mengalami diare.

BACA JUGA:Tips Turunkan Berat Badan dengan Minuman Detoks Jeruk dan Jahe

BACA JUGA:Harga dan Spesifikasi Hp OPPO Reno7 5G Terbaru Desember 2023

Sumber: