Ketahui Minuman Alami Sembuhkan Diare

JAMBI,JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Diare merupakan gangguan pencernaan yang umum terjadi dan bisa menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan serta elektrolit. Kondisi ini kerap membuat tubuh lemas dan tidak nyaman jika tidak segera ditangani dengan tepat.

Meski kasus diare berat memerlukan penanganan medis, diare ringan umumnya dapat diatasi dengan perawatan sederhana di rumah. Salah satu cara efektif adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat membantu mengembalikan cairan tubuh sekaligus menenangkan sistem pencernaan.

Berikut lima minuman yang dapat membantu meredakan diare:

1. Limun

Limun atau air lemon dikenal sebagai minuman yang menyegarkan sekaligus bermanfaat untuk mengatasi diare. Kandungan vitamin C di dalamnya membantu menyeimbangkan kadar pH dalam usus.

BACA JUGA:19 Aset Hasil TPPU Narkoba Helen Disita, Ternyata Ada Atas Nama Anak dan Suami

BACA JUGA:Maulana Pastikan Korban Dapat Bantuan, Buntut Kebakaran di Kelurahan Thehok

Selain itu, asam sitrat pada lemon dapat membantu membunuh bakteri berbahaya yang menjadi penyebab diare.

2. Air Kelapa

Air kelapa merupakan sumber elektrolit alami seperti kalium dan natrium yang penting untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang saat diare.

Minuman ini juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan pencernaan serta membantu mencegah dehidrasi.

3. Smoothie Pisang

Pisang mudah dicerna dan kaya akan kalium serta serat. Kandungan pektin dalam pisang membantu menyerap kelebihan air di usus dan membuat tinja menjadi lebih padat.

Selain itu, smoothie pisang juga membantu mengembalikan energi dan nutrisi yang hilang selama diare.

Sumber: