Jangan Lakukan Hal Ini Jika Miliki Riwayat Kolesterol Tinggi

Alternatif yang Lebih Sehat:

Membuat camilan sendiri di rumah dari bahan-bahan alami

Menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk memasak

Mengonsumsi makanan segar dan alami sebanyak mungkin

2. Pantang Konsumsi Makanan Laut Berkolesterol Tinggi

Meskipun beberapa makanan laut kaya akan nutrisi penting, ada juga yang tinggi kolesterol dan sebaiknya dibatasi jika kamu punya riwayat kolesterol tinggi.

BACA JUGA:Dirut PLN Tinjau Posko Utama Kelistrikan KTT WWF, Pastikan Seluruh Sistem Kelistrikan di Bali Andal

BACA JUGA:Pinjam KUR BRI Rp 30 Juta Cicilan Rp 500 Ribuan, Cek Disini Syarat Lengkapnya

Contoh Makanan Laut yang Harus Dibatasi:

Udang

Cumi-cumi

Kepiting

Lobster

Alternatif yang Lebih Sehat:

Ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti salmon, tuna, dan sarden.

Sumber: