Cara Praktis Membuat Minuman Herbal yang Sehat dan Menyegarkan

2. Kunyit Asam

Kunyit asam adalah minuman tradisional yang terkenal untuk menjaga daya tahan tubuh, membantu pencernaan, dan meredakan nyeri haid.

- Bahan: 2 ruas kunyit, 2 sendok makan gula merah, 1 sendok makan air asam jawa, 500 ml air.

- Cara membuat:

   • Parut kunyit, lalu rebus dengan air.

   • Tambahkan gula merah dan air asam jawa ke dalam rebusan kunyit.

   • Setelah mendidih, matikan api dan biarkan dingin sejenak.

   • Saring air kunyit asam, lalu minum selagi hangat atau dinginkan terlebih dahulu.

BACA JUGA:Tiga Perusahaan Besar di Pendopo Beralih ke Listrik PLN, Lebih Efisien dan Dukung Transisi Energi Bersih

BACA JUGA:Waspada, Ini Gejala dan Cara Mengobati Penyakit Jantung Kardiomiopati

3. Wedang Sereh

Sereh atau serai mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh, serta mampu meredakan stres dan menenangkan pikiran.

- Bahan: 2 batang serai, 1 sendok makan madu, 1 potong kecil kayu manis (opsional), 300 ml air.

- Cara membuat:

   • Memarkan batang serai, lalu rebus bersama air.

Sumber: