8 Manfaat Telur Rebus yang Tidak Terduga

BACA JUGA:Pinjaman KUR BRI 2024 Rp 21 Juta Hanya Rp 100 Ribuan Perminggu

 7. Mengandung Antioksidan

Selain lutein dan zeaxanthin, telur rebus mengandung antioksidan lain seperti vitamin E yang melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Antioksidan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

 8. Memperbaiki Kualitas Kulit dan Rambut

Nutrisi dalam telur, termasuk vitamin B dan protein, dapat membantu memperbaiki kualitas kulit dan rambut.

Mereka berperan dalam regenerasi sel-sel kulit dan pertumbuhan rambut.

 Tips Konsumsi Telur Rebus dengan Bijak:

- Pilih Telur Berkualitas Baik: Pastikan telur yang Anda konsumsi berasal dari sumber yang terpercaya dan berkualitas baik.

- Variasi Konsumsi: Selain direbus, Anda juga dapat mengonsumsi telur dengan cara lain seperti digoreng, direbus setengah matang, atau dijadikan omelet untuk variasi nutrisi.

- Perhatikan Batasan Konsumsi: Konsumsilah telur rebus dengan bijak dan sesuai dengan kebutuhan harian Anda.

BACA JUGA:Motor Honda Bungo Serentak Gelar Mini Launching New Honda Stylo 160

BACA JUGA:Pj Bupati Muaro Jambi Bachyuni Tinjau Lokasi Kebakaran dan Beri Bantuan

Telur rebus bukan hanya lezat, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang beragam.

Jangan ragu untuk menyertakan telur rebus dalam pola makan sehat Anda untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Sumber: