Anda Sering Migrain? Mungkin Anda Sering Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini yang Bisa Sebabkan Migrain

 JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ada beberapa makanan dan minuman yang jika dikonsumsi bisa menimbulkan efek migrain.

Nah,apakah Anda pernah merasakan migrain atau sakit kepala sebelah setelah mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman? 

Bisa saja terjadi, Anda tiba tiba merasakan sakit kepala sebelah atau migrain karena mengkonsumsi beberapa makanan yang bisa memberikan efek sakit kepala.

Hal ini harus Anda perhatikan ya...Sebab migrain bisa membuat penderitanya menghentikan segala kegiatan mereka.

BACA JUGA:Bupati Fadhil Hadiri Konsultasi Publik Pembahasan RKPD Kabupaten Batanghari

BACA JUGA:Sindir Rafael Alun Trisambodo, Said Aqil Singgung Soal Uang Haram dan Anak Nakal

Hal ini karena walau sakit kepala sebelah, tetapi nyeri yang ditimbulkan

Ada beberapa hal bisa menjadi pemicu migrain, salah satunya adalah makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Berikut ini penjelasannya :

1.  Daging olahan

2. Makanan yang mengandung pemanis buatan

Pemanis buatan yang biasa ditambahkan dalam makanan atau minuman ternyata juga bisa memicu sakit kepala pada penderita migrain seperti dikutip dari JPNN.com

Menurut penelitian, lebih dari 50 persen dari 11 partisipan dalam penelitian tersebut mengalami peningkatan frekuensi migrain setelah mengonsumsi makanan yang mengandung aspartam atau pemanis buatan.

3. Kopi, teh, dan minuman bersoda

Jika Anda sering mengalami migrain, lebih baik untuk menghindari minum kopi, teh, dan minuman soda yang mengandung kafein karena bisa memicu migrain.

Kandungan kafein dalam ketiga minuman tersebut sering dikaitkan dengan migrain.

4. Cokelat

American Migraine Foundation menyebutkan, bahwa cokelat merupakan pemicu migrain paling umum kedua setelah alkohol.

BACA JUGA:Mau Menyeberangi Sungai, Warga Dusun Pasar Rantau Embacang Bungo Tenggelam di Sungai Batang Tebo

BACA JUGA:Viral Pejabat Bea Cukai DIY Pamer Gaya Hidup Mewah, Netizen Sorot Moge dan Mobil Antik

Pasalnya, sekitar 22 persen orang yang mengalami migrain menganggap cokelat sebagai salah satu pemicunya. Mereka merasakan migrain setelah makan cokelat.

Perlu diketahui, bahwa cokelat memiliki kandungan feniletilamin dan kafein yang bisa menjadi alasan mengapa cokelat memicu migrain.

5. Makanan atau minuman dingin

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa makanan dingin bisa memicu migrain pada 74 persen dari 76 penderita migrain yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut.

Sedangkan, hanya sebanyak 32 persen partisipan yang menderita sakit kepala non-migrain bisa mengalami sakit setelah mengonsumsi makanan dingin.

BACA JUGA:Kasus Mario Dandy Seret Nama Artis Raffi Ahmad dan Anya Geraldine, Ternyata Begini Ceritanya

BACA JUGA:Wah..,Motor Harley Davidson Banyak Dijual Online, Pasca Sri Mulyani Bubarkan Klub Moge Pegawai Pajak

Rasa menusuk di kepala yang dirasakan setelah makan makanan dingin terlalu cepat bisa membuat seseorang mengalami migrain.

Hal tersebut lebih mungkin terjadi ketika seseorang merasa terlalu panas atau setelah berolahraga. *