5 Manfaat Daun Jeruk untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Penggunaan daun jeruk sebagai bahan alami untuk melawan infeksi bakteri telah dipraktikkan dalam pengobatan tradisional.

Menggunakan daun jeruk sebagai bahan tambahan dalam masakan atau minuman juga dapat membantu mengurangi risiko terkena infeksi.

4. Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran

Aroma segar daun jeruk mengandung senyawa yang dapat merangsang sistem saraf dan membantu mengurangi stres serta ketegangan.

Aroma alami dari daun jeruk, terutama saat dijadikan minyak esensial atau teh, memiliki efek menenangkan yang dapat membantu tubuh rileks.

Menyeduh teh daun jeruk atau menghirup aromanya saat merasa cemas atau lelah bisa menjadi alternatif alami untuk mengelola stres.

BACA JUGA:Maulana Ungkap Strategi Tangani Tawuran Pelajar dalam Debat Perdana Pilwako Jambi

BACA JUGA:Tak Terkalahkan! Barcelona Perkokoh Posisi Puncak Usai Hajar Espanyol 3-1 di Derby Katalunya

5. Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun jeruk membantu menjaga kesehatan kulit dengan melindungi dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.

Daun jeruk dapat digunakan sebagai bahan masker alami untuk membantu mencerahkan kulit, mengurangi jerawat, dan menghaluskan kulit.

Selain itu, senyawa antiinflamasi di dalamnya membantu mengurangi peradangan pada kulit yang bisa menyebabkan iritasi dan kemerahan.

Cara Mengonsumsi Daun Jeruk untuk Kesehatan

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari daun jeruk, Anda bisa menambahkannya ke dalam masakan, menggunakannya sebagai teh, atau membuat minyak esensial untuk aromaterapi.

Sebagai teh, cukup rendam daun jeruk dalam air panas selama beberapa menit dan minum saat hangat. Sementara untuk minyak esensial, ekstraknya bisa diteteskan ke air hangat atau digunakan dalam diffuser.

Sumber: