Tips Efektif Menjaga Kesegaran Napas Sepanjang Hari

Sebagai gantinya, konsumsilah makanan yang bisa membantu menjaga kesegaran napas, seperti buah-buahan segar (apel, pir) ataupun sayuran (wortel, seledri).

Makanan ini tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga membantu merangsang produksi air liur yang penting untuk menjaga kebersihan mulut.

5. Gunakan Obat Kumur Antiseptik

Obat kumur antiseptik dapat menjadi solusi cepat untuk menyegarkan napas, terutama jika digunakan setelah menyikat gigi.Obat kumur membantu menghilangkan bakteri yang ada di mulut dan memberikan sensasi kesegaran.

BACA JUGA:Telkomsel Hadirkan Showcase 5G di PON XXI Aceh-Sumut 2024, Beri Pengalaman Teknologi Broadband Terkini

BACA JUGA:Kasus Konsumsi Atlet PON XXI Aceh-Sumut Basi, Ini Kata Ketua Tarung Derajat Aceh

Namun, pastikan untuk memilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol berlebihan, karena alkohol bisa menyebabkan mulut menjadi kering.

Menggunakan obat kumur sebagai tambahan setelah menyikat gigi dapat memberikan perlindungan ekstra dan menjaga kesegaran napas lebih lama.

6. Kunyah Permen Karet Bebas Gula

Mengunyah permen karet bebas gula adalah cara praktis untuk merangsang produksi air liur yang dapat membantu membersihkan sisa makanan di mulut.

Air liur tambahan ini membantu mencegah mulut kering dan menghilangkan bakteri yang menjadi penyebab bau mulut.

BACA JUGA:Pria Asal Bali di Penjara Hanya Karena Pelihara Landak, Begini Ceritanya

BACA JUGA:Akun Misterius Fufufafa Viral di Media Sosial, Diduga Milik Gibran Rakabuming

Permen karet dengan rasa mint atau mentol juga dapat memberikan kesegaran instan pada napas.

Namun, pastikan permen karet yang Anda pilih tidak mengandung gula, karena gula justru dapat memberi makan bakteri di mulut.

Sumber: