Cocok Disajikan Saat Sarapan, Yuk Kenali 10 Manfaat Mengonsumsi Outmeal untuk Kesehatan

10. Mengurangi Risiko Asma pada Anak

Mengonsumsi oatmeal pada masa kanak-kanak dapat mengurangi risiko mengembangkan asma dan penyakit pernapasan lainnya.

BACA JUGA:Perluas Program PSR Pola Off Taker Aktif PTPN IV PalmCo Rekor Tanam Ulang Tercepat Nasional

BACA JUGA:Yuk, Lihat Spesifikasinya! Samsung A05s Rekomendasi HP Harga 2 Jutaan

Tips Memilih dan Mengonsumsi Oatmeal

Pilih Oatmeal Alami: Hindari oatmeal instan yang mengandung gula tambahan dan bahan pengawet.

Tambah Protein: Tambahkan sumber protein seperti susu, yogurt, atau kacang-kacangan untuk membuat sarapan lebih seimbang.

Perhatikan Porsi: Meskipun sehat, tetap perhatikan porsi agar tidak mengonsumsi kalori berlebih.

Oatmeal adalah pilihan sarapan yang sehat dan serbaguna, yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan berbagai cara penyajian, oatmeal bisa disesuaikan dengan selera dan kebutuhan nutrisi kamu.

BACA JUGA:Masyarakat Bergerak Bersama Melawan Narkoba Mewujudkan Indonesia Bersinar

BACA JUGA:PPDB 2024, Ini Update Pembagian Zonasi untuk SMA Negeri di Kota Jambi

Sumber: