Ternyata Ada Dampak Negatif Jika Sering Dengarkan Keluhan

3. Penurunan Empati

Meskipun kita mungkin merasa empati terhadap orang lain yang mengalami kesulitan, mendengarkan keluhan secara berlebihan bisa membuat kita kurang peka terhadap perasaan mereka.

BACA JUGA:5 Zodiak Paling Kutu Buku, Suka ke Perpustakaan dan Suasana Tenang, Gak Suka Berisik

Ini bisa terjadi karena kita terbiasa mendengarkan keluhan sehingga mulai kehilangan sensitivitas terhadap perasaan orang lain.

Penurunan empati ini bisa mempengaruhi hubungan sosial dan bisa membuat kita menjadi lebih individualistis.

4. Gangguan Tidur

Terpapar pada keluhan orang lain, terutama jika itu terjadi menjelang waktu tidur, bisa menyebabkan gangguan tidur.

Stres dan kecemasan yang muncul akibat mendengar keluhan dapat mengganggu kualitas tidur kita.

BACA JUGA:6 Zodiak Perempuan yang Paling Menghargai Privasi Orang Lain

Selain itu, pikiran yang terus-menerus dipenuhi dengan keluhan orang lain dapat mengganggu ketenangan pikiran dan mempersulit untuk tidur nyenyak.

5. Pengaruh pada Sistem Kekebalan Tubuh

Penelitian telah menunjukkan bahwa stres kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Mendengarkan keluhan secara berulang kali dapat menyebabkan stres kronis pada diri kita sendiri, yang akhirnya dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi.

Ini berarti kita lebih rentan terhadap berbagai masalah kesehatan.

Sumber: