8 Tips Diet Air Putih untuk Menjaga Kesehatan Anda, Perut Buncit Auto Hilang

Selain itu, membantu anda merasa kenyang lebih cepat, dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

2. Gantilah Minuman Berkalori Tinggi

Gantilah minuman berkalori tinggi dengan air putih.

Ini membantu mengurangi asupan kalori harian Anda, yang mendukung upaya penurunan berat badan.

BACA JUGA:Gawat! Banyak Angkutan Batu Bara Ngetem, Simpang Rimbo Macet Parah

BACA JUGA:Tips Kulit Putih Ala Seleb TikTok Chantika Batari, Cuma Pakai Racikan Kelly dan Body Lotion Ini, Auto Glowing

3. Jadwalkan Waktu Minum Air

Tetapkan jadwal untuk minum air putih sepanjang hari.

Cara ini membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi risiko kebingungan antara rasa haus dan lapar.

4. Tambahkan Lemon atau Jeruk Nipis

Tambahkan irisan lemon atau jeruk nipis ke dalam air kalian.

Selain memberikan rasa segar, ini juga bisa memberikan sedikit variasi pada rutinitas minum air Anda.

BACA JUGA:Macet Parah di Sridadi Batanghari Akibat Angkutan Batu Bara, Warga: Tebuntu Total

BACA JUGA:Kena OTT KPK, Kejagung Pecat Sementara Kajari Bondowoso dan Anak Buahnya

5. Hindari Minuman Bersoda dan Berenergi

Sumber: