7 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan, Nomor 4 Bikin Kaget

Kandungan likopen dalam semangka juga terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung. 

Konsumsi rutin semangka dapat membantu menjaga tekanan darah tetap terkontrol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:5 Tanda Kiamat Ini Sudah Terjadi, Ustaz Abdul Somad Ingatkan Segera Perbanyak Taubat

BACA JUGA:Skuad Teknisi Honda Siap Adu Keterampilan di Asia Oceania

5. Menyegarkan Kulit dan Menjaga Kesehatan Mata 

Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam semangka bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mata.

Vitamin A membantu mempertahankan integritas dan kelembapan kulit, sementara vitamin C membantu produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit yang baik.

Selain itu, vitamin A juga penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula.

BACA JUGA:Presiden Jokowi Tunjuk Mahfud MD Sebagai Plt Menkominfo

BACA JUGA:FGD SMSI 'Peran Media Siber Tangkal Hoaks di Tahun Politik' Resmi Dibuka Wadir Intelkam Polda Jambi

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah semangka adalah buah rendah kalori dan rendah lemak, yang menjadikannya camilan yang baik untuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan. 

Karena sebagian besar terdiri dari air, semangka memberikan rasa kenyang dengan kalori yang rendah.

Selain itu, semangka juga mengandung serat yang membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengurangi keinginan makan yang berlebihan.

Nah, demikian lah 7 manfaat buah semangka yang wajib kalian tahu. Semoga bermanfaat. *

Sumber: