7 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan, Nomor 4 Bikin Kaget

Kandungan air yang tinggi dalam buah semangka menjadikannya sebagai buah yang sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

Terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik yang berat, mengonsumsi semangka dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang. 

Kehilangan air yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan kita. 

Jadi, buah semangka dapat menjadi pilihan yang baik sebagai camilan yang menyegarkan dan menghidrasi tubuh secara alami.

BACA JUGA:Waduh.!! Tak Henti Membuat Ulah, Truk Batu Bara Parkir di Halaman Puskesmas Muara Tembesi, Pasien Terganggu

BACA JUGA:Cek Harga Pertalite-Pertamax per 20 Mei 2023, Harga BBM Pertamina Turun Lagi!

3. Kaya akan Antioksidan 

Semangka mengandung likopen, senyawa yang memberikan warna merah pada buah ini. Likopen adalah sejenis antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan beberapa penyakit degeneratif lainnya. 

Dengan mengonsumsi buah semangka secara teratur, anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dalam tubuh Anda dan meningkatkan pertahanan tubuh terhadap penyakit.

BACA JUGA:Melenceng! Khatib Salat Jumat di Ponpes Al Zaytun Sebut Alquran Itu Kumpulan Perkataan Nabi Muhammad SAW

BACA JUGA:Tayang Dua Hari, Tiket Film Fast X Terjual hingga 3 Ribu Penonton, Buruan Nikmati Keseruan di Setiap Adegan

4. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung 

Buah semangka rupanya juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita. 

Buah ini mengandung asam amino bernama L-citrulline, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. 

Sumber: