Ups, Ternyata Ini 3 Efek Samping Makan Wortel Berlebihan

Makan wortel dalam jumlah besar tidak membuat Anda berisiko kelebihan vitamin A.

Namun, memiliki sejumlah besar karoten dalam darah Anda bisa menyebabkan karotenemia, yang merupakan perubahan warna kekuningan pada kulit. Tidak ada yang mau kan?

2. Tinggi kandungan gula

Penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi wortel karena kandungan gulanya yang tinggi.

BACA JUGA:Google Tunjuk SISJ Bangun Data Sains Terbuka 

BACA JUGA:Perawat Terduga Pelaku Pelecehan di RSUD Raden Mattaher Jambi Belum Ditahan, Ini Penjelasan Kapolresta Jambi

Kandungan gula memiliki indeks glikemik 97, yang tinggi untuk pasien diabetes.

Gula diubah menjadi glukosa dan meningkatkan kadar gula dalam tubuh dengan cepat.

Penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi wortel kukus dalam jumlah sedikit.

3. Mengubah rasa ASI

Wortel kaya akan vitamin dan mineral yang sangat penting bagi tubuh.

BACA JUGA:BMKG Catat 40 Kali Gempa Susulan di Jember 

BACA JUGA:Inflasi Kota Jambi Naik Lagi Jadi 7,17 Persen, Ini Penyebabnya Menurut Wakil Wali Kota Jambi Maulana

Namun, wortel terbukti bisa mengubah rasa ASI.

Jadi ibu menyusui harus menghindari minum jus wortel secara berlebihan.

Sumber: jpnn.com