5 Manfaat Konsumsi Buah Naga, Penyakit Kronis Ini Gak Berani Muncul

5 Manfaat Konsumsi Buah Naga, Penyakit Kronis Ini Gak Berani Muncul

Buah naga bermanfaat untuk kesehatan -Pixabay -Pixabay.com

Kehadiran vitamin C dan flavonoid dalam buah naga bisa memperkuat daya tahan tubuh dan menghindarkan tubuh dari infeksi berbahaya.

Karena vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air, bisa membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

3. Menurunkan risiko diabetes

Studi telah menunjukkan efek anti diabetes dari buah naga merah bisa dikaitkan dengan kandungan antioksidan dan serat makanan.

Sebuah studi yang diterbitkan di PLOS ONE melaporkan, buah naga bisa membantu meningkatkan kadar gula darah pada penderita penyakit kronis pra-diabetes.

Namun, efek buah naga pada diabetes tipe 2 pada orang tidak konsisten dan diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.

BACA JUGA:Islamfobia Meningkat di Wilayah Ini, Gara-gara Populasi Muslim Naik 

BACA JUGA:Ramalan Karier Berdasarkan Zodiak, Aries, Sekarang Saatnya Bagi Anda Untuk Mundur

4. Mengurangi peradangan

Karena buah naga kaya akan antioksidan, maka bisa menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas antioksidan dalam buah naga juga bisa mencegah penyakit inflamasi seperti asam urat dan arthritis.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Adanya betaxanthins dan flavonoid dalam buah naga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung. 

Sebuah studi tahun 2004 menemukan, buah naga mengandung betaxanthins yang mencegah kolesterol LDL (jahat) teroksidasi atau rusak.

BACA JUGA:Kisah Cinta Zodiak Kamu, 13 November 2022, Scorpio, Hubungan Tertentu Mungkin Menemui Jalan Buntu Hari Ini 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: jpnn.com