Simak! Ini Tips Menjaga Imunitas di Musim Hujan
Ilustrasi musim hujan.-ist/jambi-independent.co.id-
BACA JUGA:Ini Penyebab 3 WNA Pakistan Dideportasi Imigrasi Jambi
Tidur cukup 7-8 jam per hari sangat penting karena proses regenerasi sel terjadi ketika tubuh beristirahat. Kebersihan diri dan lingkungan juga memegang peranan besar. Rutin mencuci tangan, membersihkan rumah, serta menghindari kontak dengan orang yang sedang sakit dapat mencegah penyebaran penyakit.
Jika kebutuhan nutrisi dari makanan belum dapat dipenuhi, suplemen vitamin C, vitamin D, dan zinc dapat menjadi pelengkap, tetapi penggunaannya harus dikonsultasikan terlebih dahulu kepada tenaga medis agar sesuai kebutuhan tubuh.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
