Selain Vitamin C, ini Manfaat baik dalam Jeruk

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Kebaikan buah jeruk sudah bukan menjadi rahasia umum.

Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, jeruk punya segudang manfaat untuk Kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Tips Mengatur Keuangan Bagi Karyawan Gaji Rp 2 Juta Per Bulan, Gunakan Aturan Ini

Jeruk adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari buah jeruk:

 1. Kaya akan Vitamin C

Jeruk terkenal sebagai sumber vitamin C yang baik. Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas, dan membantu dalam penyembuhan luka.

 2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asupan rutin jeruk atau jus jeruk dapat membantu melawan infeksi, pilek, dan flu, serta membantu tubuh dalam memerangi penyakit.

BACA JUGA:10 Tips Menyiapkan Daftar ‘To-Do List’ Agar Kegiatan Lebih Lancar

BACA JUGA:Masuk Tahun 2024 Shio Naga Kayu, Ini 4 Shio Bakal Jadi Kaya Raya, Banyak Uang dan Beruntung

 3. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah jeruk mengandung senyawa seperti flavonoid, serat, dan vitamin C yang dapat mendukung kesehatan jantung. Konsumsi jeruk secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

 4. Menurunkan Tekanan Darah

Sumber: