Awas, Ini 6 Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Batasi Konsumsi Ini

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ini makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Jadi, jika Anda ingin memakan makanan ini, harus hati hati jangan sampai kebanyakan ya.

Apalagi bagi Anda yang sudah memiliki riwayat kolestrol tinggi di dalam tubuh. Harus sangat berhati hati.

Untuk diketahui, pemicu dari tingginya kolesterol jahat adalah pola hidup tidak sehat. Salah satunya tidak memperhatikan makanan yang dipilih. 

Hal ini bisa berdampak buruk, bukan hanya kolesterol, tetapi penyakit lainnya yang juga membahayakan.

BACA JUGA:HAR-Guntur Dinilai dari Balance Score Card, Pengamat : Keberlanjutan Pembangunan juga Energi Baru Kota Jambi

BACA JUGA:Karhutla di Lahan PT AMM dan PT SBP, Perkumpulan Hijau Minta Polda Jambi Tangkap dan Cabut Izin Konsesi

Maka, Anda harus mengetahui jenis makanan apa saja yang memiliki kolesterol tinggi yang harus dihindari. 

Berikut 6 makanan yang mengandung kolesterol tinggi yang harus diwaspadai :

1. Daging merah

Daging merah, termasuk steak, daging sapi panggang, iga, daging babi, dan daging giling, seringkali memiliki kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi.

 Konsumsi berlebihan daging merah telah terkait dengan peningkatan risiko berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung dan kolesterol tinggi. Untuk mengurangi asupan lemak jenuh dan kolesterol dari daging merah, disarankan untuk memilih varietas dengan kadar lemak lebih rendah. 

BACA JUGA:Update Kondisi Terkini Karhutla di Kawasan Pasar 46 Jambi, Ini Kata Kapolresta Jambi

BACA JUGA:PetroChina Ikuti Pertandingan Final Kejuaraan Mini Soccer Tingkat Provinsi Jambi

2. Daging olahan

Sumber: