Apakah Nanas Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol? Ini Penjelasannya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Nanas merupakan pilihan makanan yang bergizi dan baik untuk kesehatan, karena Nanas adalah buah yang kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, mangan, serat, dan antioksidan.

Nanas diyakini mampu membantu mengurangi kadar kolesterol. kolesterol merupakan jenis lemak yang ada dalam tubuh dan memiliki peran penting dalam fungsi sel serta pembentukan hormon.

Menjaga keseimbangan kadar kolesterol di dalam tubuh merupakan suatu keharusan yang sangat penting. 

Kadar kolesterol yang di atas batas normal dapat meningkatkan risiko terkena berbagai masalah kesehatan serius, termasuk penyakit jantung koroner dan komplikasi lainnya.

BACA JUGA:Panduan untuk Perempuan: 5 Tips Tampil Cantik di Foto Buku Nikah

BACA JUGA:Victor Axelsen Mundur dari Indonesia Open 2024

Ini dikarenakan kolesterol yang tinggi dalam darah secara bertahap dapat menyebabkan terbentuknya plak di  pembuluh darah, sehingga menghambat aliran darah dalam tubuh.

Apakah betul bahwa nanas bisa mengurangi kadar kolesterol? Temukan jawabannya dalam artikel di bawah ini!

Nanas mampu menurunkan kadar kolesterol? 

Berdasarkan informasi dari HealthtifyMe, 100 gram nanas memiliki 46 kalori, 0,4 gram protein, 10,8 gram karbohidrat, 0,1 gram lemak, dan 2,8 gram serat.

Buah ini juga merupakan sumber Vitamin C yang sangat bagus untuk tubuh, dengan kandungan 47,8 mg dalam setiap 100 gram.

BACA JUGA:Bayi Rewel! 9 Cara Supaya Bayi jadi Tenang

BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu! 6 Cara Merangsang Otak bayi dengan Kegiatan Sehari-hari

Nanas juga memiliki kandungan serat dan tinggi antioksidan, flavonoid, dan asam fenolik yang berperan dalam mengurangi radikal bebas dan  mengatasi peradangan dalam tubuh.

Sumber: