Tahukah Kamu Kalau Makan Labu Siam Kamu Akan..

Labu siam memiliki kandungan serat yang tinggi, yang membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus dan memperbaiki pencernaan.

Karena kandungan seratnya yang tinggi, labu siam dapat sangat bermanfaat bagi orang-orang yang mengalami sembelit.

3. Meningkatkan kesehatan jantung 

Labu siam kaya akan serat dan mengandung antioksidan myricetin yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Dengan cara meningkatkan sirkulasi darah ke jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:Spesifikasi dan Harga HP iPhone 12, Sudah Turun Harga di Bulan Mei 2024

BACA JUGA:Pinjaman KUR BRI 25 Juta Cicilan Hanya Rp 500 Ribuan Perbulan

4. Menurunkan berat badan

Labu siam tidak hanya kaya serat, tetapi juga rendah kalori dan tinggi protein serta karbohidrat kompleks. 

Karena nutrisinya ini, labu siam sangat cocok untuk dikonsumsi saat menjalani diet atau ingin menjaga berat badan ideal. 

5. Baik untuk ibu hamil 

Folat yang terkandung dalam labu siam sangat baik untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu selama kehamilan, karena membantu dalam pembentukan sel dan DNA pada janin.

Kekurangan folat selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi kesehatan pada bayi, termasuk cacat pada sistem saraf, gangguan jantung, kelainan bentuk tangan dan kaki, bahkan risiko keguguran.

BACA JUGA:Tak Ada Izin, Ratusan Ribu Benih Lobster Diamankan TNI AL di Kampung Laut Tanjab Timur

BACA JUGA:Garap Pilkada, Forkom Non Parlemen Bentuk Koalisi di Daerah

Sumber: