Wajib Mengonsumsi Mentimun, Jika Kamu Ingin Merasakan Manfaat Ini!

Kandungan air yang tinggi dan kalori yang rendah dalam mentimun dapat membuat merasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori.

Selain itu, serat yang ada dalam mentimun juga membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah penumpukan lemak yang tidak diinginkan.

2. Susah BAB atau sembelit 

Sembelit sering terjadi karena kurangnya serat dalam makanan. Mentimun, yang kaya serat, bisa membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:6 Tanda Metabolisme Tubuh Lambat, Kamu Pernah Alaminya?

BACA JUGA:Semangat Persatuan, Gubernur Jambi Al Haris Ajak Eks JAS dan Eks Napiter Bangun NKRI yang Kuat

Selain itu, air dalam mentimun juga bisa membuat tinja lebih lembut, sehingga mudah  untuk dikeluarkan. 

3. Menjaga kesehatan jantung 

Jantung merupakan organ vital yang perlu diperhatikan kesehatannya.

Jika  memiliki tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi, mengonsumsi mentimun bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung kamu.

Mentimun mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan timun juga bisa melawan penumpukan lemak di dinding arteri yang dapat mengurangi kolesterol di dalam tubuh.

BACA JUGA:Wakil Gubernur Jambi Abdullah Sani Ajak Pemuda Muhammadiyah Tampil Tangguh di Era Perubahan

BACA JUGA:Pererat Silaturahmi, Wagub Sani Awali Halal Bihalal Pemprov Jambi di Kabupaten Kerinci dan Kota Sungai Penuh

Mentimun juga memiliki kandungan serat. Makanan yang mengandung serat tinggi dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Dehidrasi 

Sumber: