Penderita Diabetes Harus Tahu! Ini Dia Cemilan Lezat dan Sehat yang Bisa Dikonsumsi

Keju rendah lemak, seperti keju cottage, keju ricotta, atau keju mozarella adalah pilihan camilan lainnya yang dapat membantu dalam mengendalikan gula darah. 

Efek penurun gula darah tersebut disebabkan oleh kandungan proteinnya yang tinggi.

5. Kacang-kacangan

Jika anda membutuhkan cemilan yang tinggi serat dan lemak sehat, kamu bisa memilih jenis kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang hazelnut, kacang kenari, kacang mete, edamame, atau kacang tanah. 

BACA JUGA:Indonesia Kembali Harum Usai Jhonatan Christie Juara Badminton Asia Championship 2024 

BACA JUGA:Jelang Pertandingan Perdana AFC, Timnas Indonesia U-23 Melakukan Pergantian Pemain

Tentunya beberapa jenis kacang- kacangan tersebut dapat berperan penting dalam mengontrol gula darah bagi penderita diabetes.

6. Popcorn 

Untuk penderita diabetes tetap bisa kok menikmati cemilan popcron, cemilan ini rendah kalori dan mengandung serat baik untuk pencernaan. 

Namun harus tetap menghindari membuat popcron dengan mentega atau gula.

Dengan mengkonsumsi cemilan yang tepat, sehat dan rendah gula dapat membantu bagi para penderita diabetes untuk mengatur kadar glukosa darah pada tubuh mereka dan tentunya mendapat bonus menjaga kesehatan secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Harga Ayam di Pasar Bedeng 8 Kayu Aro Naik Drastis Setelah Lebaran 

BACA JUGA:Berjiwa Positif, Ini 5 Sikap Harian yang Membuat Hidup Lebih Bahagia

Dengan memilih cemilan dengan bijak anda bisa tetap merasakan enaknya menikmati cemilan tanpa khawatir gul darah anda.*

Sumber: