Pernah Dengar Bawang Batak? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Lokio atau sering disebut oleh masyarakat sebagai bawang batak.

Lokio atau bawang batak ini termasuk rempah-rempah atau bumbu-bumbu dapur yang masuk dalam jenis bawang.

Mengapa Lokio dikenal sebagai bawang Batak, karena hampir setiap masakan suku Batak selalu memakai bahan ini. Salah satunya adalah masakan Arsik yang terkenal dari suku Batak.

Selain menambah cita rasa masakan, ternyata mengkonsumsi Lokio mempunyai banyak sekali manfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:Gold Lane Terbaik Mobile Legends 2024, Build Harith Terbaik

BACA JUGA:Kevin Sanjaya Resmi Mundur dari Pelatnas PBSI

Lokio mengandung nutrisi, seperti Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin K, kalsium, magnesium dan serat. Mengkonsumsi Lokio dapat menjadi sumber antioksidan, seperti flavonoid dan saponin. 

Beragam nutrisi yang dimiliki Lokio akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Adapun beberapa manfaat dalam mengkonsumsi Lokio atau bawang Batak ini adalah:

1. Mencegah Osteoporosis
Mengkonsumsi Lokio dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis.

Lokio memliki kandungan nutrisi seperti kalium dan vitamin K yang dapat membantu menyehatkan pertumbuhan tulang kamu.

BACA JUGA:Tak Banyak Drama, Ini 5 Zodiak yang Tak Mudah Tersinggung

BACA JUGA:Resep Sate Taichan: Hidangan yang Pernah Viral dengan Rasanya yang Pedas, Segar, dan Menggugah Selera

2. Meningkatkan daya ingat
Lokio juga dapat meningkatkan daya ingat manusia. Lokio di dalamnya terdapat kandungan nutrisi seperti kolin, folat, dan antioksidan. 

Kandungan folat dan kolin dalam Lokio ini akan membantu menyehatkan otak dan meningkatkan daya ingat kamu ketika mengkonsumsi Lokio

Sumber: