7 Bahaya Santan Apabila Dikonsumsi Secara Berlebihan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Santan menjadi favorit dalam memasak karena rasanya yang gurih dan nikmat, sehingga disukai oleh banyak orang.

Meskipun santan nikmat, kita harus ingat bahwa mengonsumsinya secara berlebihan bisa berbahaya.

Karena tingginya kandungan lemak jenuh, sebaiknya mengontrol asupan makanan berbahan dasar santan untuk menjaga kesehatan.

Untuk menghindari risikonya, penting untuk memahami bahaya-bahaya yang mungkin timbul saat mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan.

BACA JUGA:Ditreskrimsus Polda Jambi Terima Penghargaan dari Kapolri

BACA JUGA:Dinas Damkartan Kota Jambi Evakuasi Lansia Terjatuh ke Jurang, Begini Kondisinya

Beberapa gangguan kesehatan yang mungkin timbul sebagai akibat mengonsumsi santan berlebihan adalah:

1. Diare 

Kelebihan mengonsumsi santan bisa menyebabkan masalah pencernaan, terutama diare, karena santan mengandung lemak tinggi yang sulit dicerna oleh lambung.

Kandungan serat yang tinggi dalam santan bisa menyebabkan produksi gas berlebihan dan menimbulkan tekanan pada saluran pencernaan.

Mengonsumsi terlalu banyak santan juga bisa meningkatkan kandungan air di dalam usus, yang berpotensi mengganggu pembentukan feses.

BACA JUGA:Tongkang Batu Bara Tabrak Jembatan Aur Duri I, Pemprov Jambi Stop Operasional Angkutan Batu Bara Jalur Sungai

BACA JUGA:1969 Calon Anggota PPS Kerinci Ikuti Tes CAT

2. Meningkatkan berat badan 

Sumber: