Cara Atasi Bad Mood dan Kesal di Tempat Kerja
Ilustrasi Kerja-Foto : Ilustrasi-Jambi-Independent.co.id
Dengarkan Musik: Musik yang Anda sukai bisa menjadi cara yang baik untuk meredakan emosi negatif. Dengarkan musik yang bisa meningkatkan suasana hati Anda.
Pertimbangkan Kembali Ekspektasi: Terkadang, ekspektasi yang terlalu tinggi terhadap diri sendiri atau orang lain dapat menjadi sumber kekecewaan dan stres. Pertimbangkan kembali ekspektasi Anda agar lebih realistis.
Ambil Cuti atau Liburan: Jika bad mood Anda berlanjut, pertimbangkan untuk mengambil cuti atau liburan untuk merilekskan diri dan mengembalikan energi Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
