Rekomendasi Minuman Simpel tapi Sehat Cocok untuk Anak

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Sebagian besar anak menyukai makanan manis dan cenderung meminta minuman yang pasti rasanya juga manis.

Akan tetapi membimbing mereka menuju pilihan yang lebih seimbang penting untuk kesehatan mereka secara keseluruhan.

Berikut adalah 3 minuman sehat untuk anak-anak:

1. Air Mineral

Saat anak Anda memberi tahu Anda bahwa mereka haus, Anda harus selalu menawarkan air terlebih dahulu. 

BACA JUGA:Telkomsel Luncurkan ‘Telkomsel One’ Solusi All in One Internet Pasti Terkoneksi dengan Kecepatan Hingga 2 Gbps

BACA JUGA:Giat Dalam Bekerja, Ini 5 Shio Paling Pintar Cari Uang, Cuan Terus

Ini karena air sangat penting untuk kesehatan dan diperlukan untuk proses vital yang tak terhitung jumlahnya dalam tubuh anak Anda, termasuk pengaturan suhu dan fungsi organ.

Faktanya, dalam kaitannya dengan berat badan, anak-anak memiliki kebutuhan air yang lebih besar daripada orang dewasa karena pertumbuhan tubuh yang cepat dan tingkat metabolisme yang lebih tinggi.

Tidak seperti banyak minuman lain, air tidak akan memberikan kalori cair, sehingga kecil kemungkinan anak Anda merasa kenyang dan menolak makanan padat. Ini bisa menjadi sangat penting jika Anda memiliki pemilih makanan.

Terlebih lagi, minum cukup air dikaitkan dengan berat badan yang sehat, penurunan risiko gigi berlubang, dan peningkatan fungsi otak pada anak-anak.

BACA JUGA:PLN Batam Manfaatkan Gas Buang PLTG Tanjung Ucang Jadi Pembangkit Energi Bersih

BACA JUGA:Terungkap! Warna Baju Ini Ternyata Bagus Menurut Feng Shui

Selain itu, dehidrasi dapat berdampak negatif pada kesehatan anak Anda dalam banyak hal, berpotensi mengurangi fungsi otak, menyebabkan sembelit, dan menyebabkan kelelahan.

Sumber: