Perut Lagi Kosong? Awas Jangan Konsumsi 3 Minuman Ini
--
JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk sarapan beberapa makanan dan minuman sehat yang bisa mengisi kekosongan perut.
Namun, harus hati hati y karena ada beberapa jenis minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong ketika hendak sarapan.
Sebab,beberapa minuman ini jika diminum saat perut kosong akan berdampak pada kesehatan. Juga akan membuat perut menjadi tidak nyaman.
Nah, tahukah Anda, ada beberapa minuman yang tidak bisa Anda minum saat perut kosong di pagi hari.
BACA JUGA:Ketua DPRD Provinsi Jambi Edi Purwanto Ancam Bentuk Pansus, Bisa Stop Aktifitas Batu Bara di Jambi
BACA JUGA:Kawal Hak Pilih, Bawaslu Sarolangun Gelar Apel Patroli
Berikut ini penjelasannya seperti dikutip dari JPNN.com
1. Minuman Manis
Krim kocok, keripik cokelat, dan sirup cokelat di pagi hari pasti akan membuat sistem Anda bekerja berlebihan.
Belum lagi semua gula dan kalori yang dipompa ke dalam tubuh Anda saat perut kosong. Anda merasa lesu dan kadar gula darah kamu turun.
2. Kopi
Kafein di pagi hari bisa merusak lapisan perut Anda dan ini menyebabkan gangguan pencernaan dan mulas.
Selain itu, bertentangan dengan apa yang diyakini kebanyakan orang, minuman yang satu ini bisa mengacaukan siklus sirkadian Anda dan membuat kamu mengantuk di pagi hari.
BACA JUGA:Kapolda Jambi Irjen Pol Rusdi Hartono Makin Membaik, 4 Orang Sudah Boleh Pulang ke Rumah
Kopi di pagi hari juga bisa meningkatkan tingkat kecemasan dan membuat Anda moody.
Jadi, kapan waktu terbaik untuk minum kopi? Para ahli merekomendasikan untuk meminumnya sekitar tengah hari dan pukul 14:00 untuk menghindari kerusakan pada sistem Anda.
3. Jus Botol
Ketika datang ke jus botol, kelihatannya benar-benar menipu.
Jus ini mengandung kalori tinggi, gula, dan tidak bergizi seperti bentuk aslinya.
BACA JUGA:Kebakaran di Selincah Kota Jambi, 2 Unit Rumah Ludes
Meskipun membuat jus di rumah adalah pilihan yang lebih sehat dan bisa membuat Anda kenyang lebih lama, jus tetap mengandung kalori dan kehilangan kandungan seratnya (serat penting di pagi hari). *
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: jpnn.com
- Share:
