Simak, 9 Cara Ini Bikin Aliran Darah ke Alat Vital Pria jadi Lancar

Kelemahan pada otot dasar panggul menyebabkan aliran darah mudah “keluar” dari alat vital sehingga ereksi tidak terjaga.

5. Batasi Alkohol dan Tidak Merokok

Perokok dan peminum alkohol dalam jumlah besar memiliki kecenderungan mengalami gangguan ereksi.

Hal ini dapat berkaitan dengan efek buruk alkohol berlebihan dan rokok terhadap kesehatan jantung.

BACA JUGA:IKN Segitiga

BACA JUGA:Ada Pungli di Wisata Danau Kerinci, Kepala UPTD Pariwisata Kerinci Bilang Begini

6. Hindari Penggunaan Celana Dalam Terlalu Ketat

Pakaian dalam yang sangat ketat dapat menyebabkan penis tertekan. Hal ini memicu kerusakan saraf maupun pembuluh darah di bagian tersebut. 

Sebaiknya, pakaian dalam yang digunakan pas ukurannya namun tidak terlalu kencang.  

7. Menjaga berat badan agar ideal

Kegemukan merupakan salah satu faktor risiko disfungsi ereksi. Cara melancarkan peredaran darah ke alat vital adalah mengurangi berat badan bila kelebihan. 

Lakukan secara sehat dengan kombinasi pola makan bergizi seimbang dan olahraga

8. Kelola stres dengan baik

Faktor psikologis misalnya stres turut berperan menimbulkan gangguan ereksi. Namun, terkadang stres tidak dapat dihindari. Oleh karena itu, perlu dipelajari manajemen stres yang baik. 

Kelola stres dengan baik. Misalnya, pergi berlibur, melakukan aktivitas positif yang disenangi, berkumpul bersama keluarga, dan lain-lain.

Sumber: