Atasi Malnutrisi, Ini Dia Segudang Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Sifat anti-inflamasi pada daun kelor juga membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada tubuh, baik yang disebabkan oleh infeksi maupun cedera.

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin daun kelor bisa membantu mencegah kerusakan hati akibat racun atau penggunaan obat tertentu. Jadi, kalau kamu ingin menjaga tubuh tetap sehat dan bebas dari radikal bebas, daun kelor bisa menjadi tambahan yang tepat di menu harianmu.

BACA JUGA:Zodiak Paling Adem, Buat Suasana jadi Tentram

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Daun kelor diketahui mampu membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol “jahat”) sekaligus meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol “baik”).

Konsumsi ekstrak daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol pada hewan percobaan secara signifikan, dan hasil awal pada manusia juga menunjukkan potensi yang sama.

Efek ini mirip dengan obat penurun kolesterol seperti simvastatin, namun dengan risiko efek samping yang lebih rendah.

Dengan menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah, daun kelor dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner dan menjaga kesehatan kardiovaskular dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Tolak Ukur Status Sosial, Orang Tajir Nggak Perlu Flexing

Daun kelor memang pantas disebut sebagai superfood. Dengan kandungan nutrisi lengkap, antioksidan tinggi, dan berbagai manfaat kesehatan mulai dari menjaga jantung, menstabilkan gula darah, hingga membantu menurunkan berat badan, daun kelor layak masuk ke menu harianmu.

Kuncinya adalah konsumsi rutin dalam porsi yang tepat, dipadukan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif. Jadi, mulai sekarang, yuk kenalan lebih dekat dengan si kecil berkhasiat besar ini. Siapa sangka, daun yang sederhana ini ternyata bisa jadi rahasia kesehatan dan kecantikan alami kamu.

Sumber: