Ingin Mengontrol Gula Darah? Ini Rekomendasi Minuman Tanpa Perasa

Susu menawarkan sejumlah manfaat berkat kandungan protein dan lemaknya, di samping karbohidrat. Protein dan lemak dapat membantu memperlambat penyerapan gula yang dihasilkan dari pencernaan karbohidrat. Anda masih bisa merasakan manfaat ini dengan memilih susu rendah lemak atau susu kedelai tanpa rasa.

Ini adalah beberapa pilihan minuman terbaik yang dapat mendukung Anda dalam mengontrol gula darah. Selain memilih minuman tanpa pemanis, penting juga untuk selektif dalam memilih makanan dan menerapkan gaya hidup sehat secara menyeluruh untuk menjaga kestabilan kadar gula darah dengan optimal.

Sumber: