5 Manfaat Daun Jeruk untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Daun jeruk (Citrus hystrix) adalah bagian dari tanaman jeruk yang sering digunakan dalam masakan, terutama masakan Asia Tenggara, untuk menambahkan aroma segar dan rasa khas.

Namun, tidak hanya memperkaya rasa, daun jeruk juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Daun jeruk kaya akan antioksidan, vitamin C, dan senyawa lain yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini lima manfaat utama daun jeruk bagi kesehatan yang bisa Anda coba.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Daun jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi, yang sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C berperan penting dalam memerangi radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Dengan mengonsumsi daun jeruk secara teratur dalam bentuk teh atau campuran makanan, Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit, seperti flu dan pilek.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Minyak esensial dalam daun jeruk memiliki efek antimikroba dan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Ekstrak daun jeruk dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung, gas, dan masalah pencernaan lainnya.

BACA JUGA:Apa Jadinya Jika Jantung Manusia Berhenti Berdetak Selama 1 Detik?

BACA JUGA:Mengungkap Strawberry Generation: Potensi Gemilang yang Rapuh di Tengah Tekanan

Selain itu, konsumsi daun jeruk juga dipercaya dapat membantu menenangkan sistem pencernaan, mencegah terjadinya peradangan di usus, dan menjaga keseimbangan mikroflora usus.

3. Menurunkan Risiko Infeksi Bakteri

Kandungan antioksidan dalam daun jeruk memiliki efek antibakteri yang ampuh melawan berbagai jenis bakteri, seperti Escherichia coli dan Salmonella yang dapat menyebabkan infeksi saluran pencernaan.

Sumber: