Berpelukan Dapat Membuat Umur Panjang: Berikut Penelitiannya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Dalam dunia yang semakin sibuk dan penuh tekanan, banyak orang mencari cara untuk meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur. Salah satu cara sederhana namun efektif yang sering diabaikan adalah berpelukan.

Penelitian menunjukkan bahwa tindakan berpelukan tidak hanya memberikan rasa nyaman, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychosomatic Medicine menemukan bahwa berpelukan dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Ketika kita berpelukan, tubuh melepaskan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai "hormon cinta." Oksitosin berperan dalam mengurangi stres, meningkatkan rasa percaya diri, dan memperkuat ikatan sosial.

Tingkat stres yang lebih rendah berhubungan dengan kesehatan jantung yang lebih baik, yang dapat berkontribusi pada umur yang lebih panjang.

BACA JUGA:Hiponatremi: Kondisi Keseimbangan Elektrolit yang Berbahaya

BACA JUGA:Gelar Fuso Campaign 2024, Mitsubishi Fuso Perkuat Komunikasi dan Dukungan untuk Konsumen di Jambi

Selain itu, sebuah studi dari University of North Carolina menunjukkan bahwa orang yang sering berpelukan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.

Para peneliti menemukan bahwa berpelukan dapat meningkatkan produksi sel-sel darah putih, yang berfungsi untuk melawan infeksi. Dengan sistem kekebalan yang lebih kuat, risiko penyakit menurun, dan kualitas hidup pun meningkat.

Berpelukan juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Dalam penelitian yang dilakukan oleh American Psychological Association, ditemukan bahwa individu yang memiliki hubungan sosial yang kuat cenderung lebih bahagia dan lebih sehat.

Hubungan yang erat dengan orang lain, termasuk pelukan, dapat mengurangi risiko depresi dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.

Emosi positif yang dihasilkan dari pelukan dapat membantu mengurangi perasaan kesepian dan meningkatkan kesejahteraan emosional.

BACA JUGA:Komunitas Bundo Kanduang Minang Kabau Nyatakan Dukung H Abdul Rahman di Pilwako Jambi 2024

BACA JUGA:Turnamen Badminton Kabupaten Muaro Jambi Resmi Dibuka oleh Penjabat Bupati

Sumber: