Ini Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Otak
Makanan yang baik untuk kecerdasan otak-Foto : ilustrasi-Jambi-independent.co.id
Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan memori. Coba tambahkan segenggam kacang-kacangan dalam camilan atau salad kamu.
8. Cokelat Hitam.
Cokelat hitam mengandung flavonoid yang meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Pilihlah cokelat hitam dengan kadar kakao tinggi untuk manfaat yang maksimal. Sebatang kecil cokelat hitam bisa menjadi camilan sehat yang menyenangkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
