Tak Hanya Manis, Ini 10 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

BACA JUGA:Juliana Klarisa Raih Emas Pertama untuk Jambi di PON XXI dari Cabor Angkat Besi

BACA JUGA:Meriah! Pemkot Jambi Gelar Peringatan Harganas ke-31 Tingkat Kota Jambi, Ini Kata Pj Wali Kota

Dengan mengonsumsi melon secara teratur, risiko penyakit jantung dapat berkurang karena melon membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan mengurangi beban kerja jantung.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Melon rendah kalori dan kaya akan air, sehingga cocok untuk dijadikan camilan sehat bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Selain itu, melon juga memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.

9. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan mineral seperti magnesium, fosfor, dan kalsium dalam melon sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:JADI Jalani Prosesi Adat Pengangkatan Keluarga Terhadap Riswanto dan Imron Masunji

BACA JUGA:Telkomsel Hadirkan 5G untuk Sukseskan PON XXI Aceh-Sumut 2024

Konsumsi melon secara rutin dapat membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

10. Mengurangi Peradangan

Melon juga mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.

Antioksidan ini juga berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.

Dengan berbagai manfaat yang dimiliki, buah melon bukan hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: