Rutinkan Konsumsi Makanan Ini Bisa Jaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Rampok Uang Nasabah BRI Jambi Rp 500 Juta dengan Modus Pecah Kaca, 4 Pelaku Ditangkap di Medan, 2 Ditembak

Daun kelor memiliki sifat pelindung jaringan yang berfungsi melindungi kesehatan jantung.

2. Biji rami.

Meskipun biji rami sangat populer karena dukungannya dalam pengendalian lipid (mengurangi lipoprotein densitas rendah atau LDL), beberapa laporan penelitian ilmiah menunjukkan bahwa asam alfa-linolenat, yang ditemukan dalam biji rami dan minyak biji rami, mungkin bermanfaat bagi penderita penyakit jantung.

Flaxseed atau biji rami mempunyai dampak dalam menurunkan tekanan darah yang dalam banyak kasus menyebabkan penyakit jantung.

3. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi.

BACA JUGA:Meriah! Pemkot Jambi Gelar Peringatan Harganas ke-31 Tingkat Kota Jambi, Ini Kata Pj Wali Kota

BACA JUGA:Misteri Kasus Pembunuhan Perempuan Berbaju Futsal di Palembang Terungkap, Korban Dibunuh Lalu Diperkosa

Sifat antiinflamasi kunyit menjadikannya bagian penting dari diet jantung sehat.

Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa kurkumin, senyawa aktif kunyit bisa memperbaiki intoleransi olahraga pada pasien yang menderita gagal jantung.

Temuan menunjukkan bahwa pengobatan kurkumin meningkatkan fungsi otot dan kapasitas latihan.

Meskipun ramuan ini berdampak langsung pada kesehatan jantung kita, beberapa pengobatan lain bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

4. Arjuna

Arjuna adalah herbal ajaib yang membantu dalam mengelola kesehatan jantung.

Sumber: