6 Cara Merawat Liver Agar Tetap Sehat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Liver adalah organ vital dalam tubuh manusia yang memiliki peran penting dalam penyimpanan nutrisi, detoksifikasi, dan proses metabolisme.

Keberadaan liver memengaruhi fungsi seluruh sistem organ tubuh dan berdampak langsung pada sistem pencernaan manusia.

Meskipun demikian, penyakit liver masih sering dijumpai di berbagai kalangan usia, mulai dari anak-anak hingga lansia.

Penyakit liver seringkali disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, faktor genetik, dan adanya kondisi penyakit kronis lainnya.

BACA JUGA:Yuk Lihat Gaya Pacaran Berdasarkan 12 Zodiak, Kamu yang Mana?

BACA JUGA:Walhi Bengkulu Minta Tambang Emas di Bukit Sanggul, Kabupaten Seluma Ditutup

Ketika masih bisa dicegah, sebaiknya kamu mencoba beberapa langkah baik untuk mendukung kesehatan.

Berikut adalah cara merawat liver agar tetap sehat, simak yuk! 

1. Mengurangi asupan gula 

Gula berfungsi sebagai sumber energi yang penting untuk tubuh, namun harus dikonsumsi dengan porsi yang tepat.

Lebih baik memilih gula alami daripada gula tambahan atau buatan yang dapat mengganggu fungsi organ tubuh.

BACA JUGA:4 Mahasiswa UNJA Melaju ke ASEAN University Games 2024

BACA JUGA:UNJA Buka Penerimaan Mahasiswa Baru Program PPG Prajabatan Tahun 2024, Simak Syaratnya

2. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat 

Sumber: