Tak Lagi Mengganggu, Ini Tips agar Haid Lancar

3. Mencoba Pengobatan Akupuntur

Jika menilik dari pengobatan tradisional Tiongkok, metode akupuntur membantu menyeimbangkan aliran energi dalam tubuh.

 Dengan begitu, bisa dikatakan bahwa pengobatan tradisional ini menjadi salah satu cara yang baik untuk memperlancar haid serta memperbaiki beragam gejala pre-menstrual syndrom (PMS), misalnya kram perut. 

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa akupuntur bisa menyeimbangkan kadar hormon follicle-stimulating hormone (FSH) yang memiliki peranan penting dalam siklus menstruasi. 

4. Konsumsi Kayu Manis

Tips selanjutnya adalah mengkonsumsi kayu manis sebagai obat herbal. Menurut studi dari Columbia University Medical Center, kayu manis dipercaya mampu melancarkan siklus menstruasi wanita yang mengalami polycystic ovary syndrom atau PCOS.  

BACA JUGA:Diisi Atlet Voli Top Nasional, Jakarta Elektrik PLN Kian Optimistis Hadapi Proliga 2024

BACA JUGA:5 Buah Terbaik untuk Sahur, Sumber Energi dan Nutrisi di Waktu Subuh

Kayu manis diperkaya dengan kandungan yang bisa membantu tubuh dalam mengatur kadar insulin dalam tubuh. Wanita yang memiliki PCOS seringkali memiliki kadar insulin yang tinggi dan tak jarang mempengaruhi siklus menstruasinya.

Mengatasi haid tidak teratur harus disesuaikan dengan penyebabnya. Oleh karena itu, jika kamu mengalami siklus menstruasi yang tidak lancar dan telah menerapkan cara-cara di atas, sebaiknya periksakan diri ke dokter. *

 

 

Sumber: