Ini 4 Khasiat Semangka yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Semangka, buah yang menyegarkan dan lezat, bukan hanya menjadi camilan favorit di musim panas, tetapi juga memiliki sejumlah khasiat yang luar biasa bagi ibu hamil.

Kombinasi rasa manis dan kandungan nutrisi yang melimpah membuat semangka menjadi tambahan yang menyehatkan pada menu ibu hamil.

Berikut adalah empat khasiat semangka yang dapat memberikan manfaat besar selama masa kehamilan:

 1. Kandungan Air yang Tinggi

Semangka terutama terdiri dari air, yang sangat penting untuk menjaga kecukupan cairan dalam tubuh ibu hamil.

BACA JUGA:3 Manfaat Luar Biasa Gula Merah yang Penting Diketahui

BACA JUGA:Pleno Rekapitulasi Hasil Penghitungan Perolehan Suara Tingkat Kota Sungaipenuh Tuntas

Kadar air yang tinggi dalam semangka membantu mencegah dehidrasi, yang dapat menjadi masalah serius selama kehamilan.

Selain itu, konsumsi air yang cukup juga mendukung pembentukan cairan ketuban yang penting bagi perkembangan janin.

 2. Sumber Vitamin C yang Melimpah

Semangka kaya akan vitamin C, yang memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih efektif.

Zat besi adalah nutrisi vital selama kehamilan, dan kehadiran vitamin C dalam semangka membantu meningkatkan penyerapannya, mencegah anemia pada ibu hamil.

BACA JUGA:New Honda Stylo 160 Segera Launching di Jambi, Catat Tanggalnya

BACA JUGA:Bertemu dengan Petani di Desa Tidar Kuranji, Gubernur Jambi Al Haris Dukung Pengembangan Komoditas Cabai

Sumber: