5 Sumber Karbohidrat yang Baik untuk Bayi, Bukan Cuma Nasi ya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Pemberian nutrisi yang seimbang merupakan kunci penting dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Karbohidrat adalah salah satu nutrisi esensial yang memberikan energi untuk mendukung aktivitas sehari-hari dan pertumbuhan sel-sel tubuh.

Berikut adalah 5 sumber karbohidrat yang baik untuk bayi:

1. Oatmeal atau Havermut

Oatmeal atau havermut merupakan sumber karbohidrat yang baik dan kaya serat.

BACA JUGA:Ibu Hamil Sering Mual dan Muntah? Coba Minum Olahan Jahe yang Punya Segudang Manfaat

BACA JUGA:Investor Wajib Tahu, Ini Untung-Rugi Investasi Saham di Pasar Modal

Serat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan bayi.

Oatmeal dapat diolah menjadi bubur yang lembut dan cocok sebagai makanan pendamping ASI atau formula.

2. Sereal Beras Integral

Cereal yang terbuat dari beras integral adalah pilihan karbohidrat yang baik karena mengandung serat dan nutrisi esensial.

Pastikan untuk memilih sereal yang difortifikasi dengan zat besi, asam folat, dan vitamin lainnya yang mendukung pertumbuhan bayi.

BACA JUGA:Ini Skema Menteri PANRB Terkait Pemindahan ASN ke IKN, Dimulai Tahun Ini

BACA JUGA:Jangan Salah, Kacang Tanah Punya Manfaat Loh untuk Ibu Hamil, Simak Penjelasannya

Sumber: