10 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Tekanan Darah Juga

Pengendalian Gula Darah: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

Meningkatkan Kualitas Udara Pernapasan: Konsumsi bawang putih dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan mengurangi gejala pilek dan flu.

Penting untuk diingat bahwa manfaat bawang putih mungkin bervariasi dari individu ke individu, dan tidak ada makanan ajaib yang bisa menggantikan gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Bawang putih sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan sehat.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi bawang putih dalam jumlah besar sebagai suplemen.

Sumber: