6 Tips Buat Mood Happy Setelah Bangun Tidur

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Bagaimana perasaan Anda setelah bangun tidur? Apakah Anda sering merasa lesu atau cenderung tertekan pada pagi hari?

Jika iya, mungkin kamu harus mengetahui 6 tips buat mood happy setelah bangun tidur.

Ya, setidaknya ada 6 tips buat happy setelah bangun tidur.

Berikut ini adalah 6 tips buat happy setelah bangun tidur

BACA JUGA:5 Shio yang Jago Marketing, Cocok Buka Bisnis dan Usaha Sendiri

BACA JUGA:WADUH, PDAM Tirta Pengabuan Tanjab Barat Nunggak Listrik hingga Rp 420 Juta

 1. Bangun dengan Pemikiran Positif

Mulailah hari dengan mengingatkan diri sendiri tentang hal-hal positif dalam hidup Anda. Fokus pada hal-hal yang membuat Anda bersyukur, seperti keluarga, teman, atau kesempatan yang ada di depan Anda.

Pemikiran positif pada pagi hari dapat membantu merangsang perasaan bahagia dan membuat Anda lebih siap menghadapi hari dengan semangat yang positif.

 2. Latihan Pernapasan dan Meditasi

Latihan pernapasan dan meditasi ringan pada pagi hari dapat membantu menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh.

Luangkan beberapa menit untuk fokus pada pernapasan dalam-dalam dan cobalah untuk mengosongkan pikiran dari stres atau kekhawatiran.

BACA JUGA:Cek Harga BBM Non Subsidi Terbaru Pertamina, Turun hingga Rp 1.140 per Liter, Ini Daftar Lengkapnya

BACA JUGA:Mampu Turunkan Angka Kemiskinan, Bupati Tanjab Timur Romi Hariyanto Terima Penghargaan dari Wapres RI

Sumber: