Mulai Sekarang Coba Minum Kopi Tanpa Gula, Rasakan Segudang Manfaatnya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kopi hitam hanyalah campuran air matang dan satu sendok makan Kopi tanpa tambahan susu, gula atau madu. 

Bagi orang yang tidak toleran laktosa, kopi hitam adalah keuntungan karena tidak diperlukan susu untuk menyiapkannya. 

Meminum kopi hitam tinggi kafein, karena itu harus dikonsumsi dengan bijak untuk menghindari potensi dampak buruk kafein terhadap kesehatan. 

Nutrisi Dalam Kopi Hitam 

Perlu diingat manfaat nutrisi kopi hitam polos 100ml tanpa pemanis tanpa susu kaya akan vitamin B-2, vitamin B-3, magnesium, potasium dan berbagai senyawa fenolik. 

BACA JUGA:Belum Ditahan, KPK Minta Eks Mentan Syahrul Yasin Limpo Kooperatif, Ini Modus Korupsi di Lingkungan Kementan

BACA JUGA:BREAKING NEWS: KPK Tetapkan Eks Mentan RI Syahrul Yasin Limpo Jadi Tersangka

Selain itu, karena merupakan kopi hitam dan bebas susu atau gula, maka mengandung 0 persen lemak dan karbohidrat atau protein. 

Berikut Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan 

1. Dapat mengurangi berat badan 

Kopi hitam merupakan minuman bebas kalori yang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. 

Ini kaya akan kafein yang dapat merangsang metabolisme dan meningkatkan tingkat energi dan menekan rasa lapar. 

Kopi hitam mengandung asam klorogenat yang membantu memperlambat produksi glukosa. 

Oleh karena itu, meminum kopi hitam setelah makan dapat membantu memperlambat pembentukan glukosa. 

Sumber: