Mitos atau Fakta, Makan Kangkung Bisa Membuat Ngantuk?

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kangkung adalah salah satu jenis sayuran hijau yang sering dikonsumsi dalam berbagai masakan di banyak budaya.

Namun, ada mitos yang beredar bahwa makan kangkung bisa membuat seseorang merasa ngantuk. Mari kita telaah apakah mitos ini benar atau hanya sekadar mitos belaka.

Mitos: Makan Kangkung Bisa Membuat Ngantuk

Fakta: Tidak Ada Bukti Ilmiah yang Mendukung

BACA JUGA:Legenda Banyuwangi, Sebuah Kisah Cinta dan Kesetiaan

BACA JUGA:6 Shio yang Berpotensi Menjadi Kaya Setelah Melewati Banyak Rintangan

Hingga saat ini, tidak ada bukti ilmiah yang meyakinkan bahwa makan kangkung secara langsung dapat menyebabkan rasa kantuk atau ngantuk.

Alasan di balik mitos ini mungkin terkait dengan fakta bahwa kangkung mengandung zat besi, yang berperan dalam produksi hemoglobin dan oksigenasi tubuh.

Namun, efek zat besi dalam kangkung pada kantuk masih belum terbukti secara ilmiah.

Ngantuk atau rasa kantuk setelah makan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti jenis makanan yang dikonsumsi, jumlah makanan yang dimakan, tingkat aktivitas fisik sebelum atau setelah makan, dan kondisi tidur yang cukup.

BACA JUGA:Ini Kehebatan Senjata yang Digunakan Teroris DE Karyawan PT KAI, Senapan FNC, Kerap Digunakan Tentara Swedia

BACA JUGA:Gelar Upacara Hari Kemenkumham Ke-78, Sekda Provinsi Jambi Sampaikan Pesan Menkumham RI

Selain itu, konsep ngantuk setelah makan juga terkait dengan peningkatan aliran darah ke sistem pencernaan setelah makan, yang dapat mengurangi aliran darah ke otak dan mengakibatkan perasaan kantuk.

Tips Mengatasi Rasa Kantuk Setelah Makan:

Sumber: