Lakukan Beberapa Hal ini Setiap Pagi Agar Hidup Selalu Sehat
Ilustrasi berjemur di pagi hari-mindandi-Capture Freepik
- Bersantai sejenak: Sisihkan waktu sejenak untuk bersantai dan beristirahat sebelum memulai hari. Anda dapat melakukan meditasi, bernapas dalam-dalam, atau melakukan kegiatan yang menenangkan pikiran.
- Rutin tidur yang cukup: Pastikan Anda memiliki rutinitas tidur yang baik dengan tidur yang cukup setiap malamnya. Tidur yang cukup penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
