Jangan Konsumsi 5 Makanan Ini Secara Berlebihan, Kalau Tidak..

Jika kamu ingin mengonsumsi susu dengan lebih aman tanpa merasa kembung hingga sering buang angin karena gas yang bertumpuk, cobalah untuk menggantinya dengan susu almond atau kacang kedelai. 

4. Biji-bijian dan Gandum Utuh

Berikutnya, ada biji-bijian dan gandum utuh yang juga dapat memicu buang angin alias kentut.

BACA JUGA:Mengaspal di Sirkuit Baru, Pebalap Astra Honda Targetkan Podium ARRC Sugo 

BACA JUGA:Adik Ipar Mantan Gubernur Jambi Dikeluarkan dari Rumah Tahanan, Kok Bisa?

Makanan ini mengandung serat tinggi, raffinose, dan pati yang sulit dicerna tubuh.

Semua ini dipecah oleh bakteri di usus besar, yang menyebabkan gas menumpuk di perut. 

5. Sayuran Hijau

Siapa yang tidak tahu jika sayuran hijau memiliki segudang manfaat bagi kesehatan?

Tapi tahukah kamu, jika sejumlah sayuran hijau justru dapat memicu respon buang angin yang belebihan.

BACA JUGA:Breaking News! Kalis Mustiko Terpilih Jadi Ketua DPD Golkar Tebo 2020-2025 

BACA JUGA:PSG Ngaku Tak Tertarik Lagi dengan Rashford, Apa Penyebabnya?

Sama seperti kacang-kacangan, sayuran hiaju juga mengandung raffinose, yang sulit dicerna oleh tubuh.

Brokoli, kubis, kembang kol, dan asparagus menjadi sayuran yang terkenal dapat menyebabkan banyak gas di perut, lho.

Itu dia beberapa makanan sehat, yang ternyata bisa menyebabkan respon tubuh untuk buang angin secara berlebihan.

Sumber: disway.id