Jangan Konsumsi 5 Makanan Ini Secara Berlebihan, Kalau Tidak..

Beberapa buah juga mengandung serat yang larut dalam air.

Sorbitol dan serat larut harus melewati usus besar, yang kemudian kedua zat terpecah menjadi hidrogen, karbon dioksida, dan gas metana.

2. Kacang-kacangan

Pertama, ada kacang-kacangan yang mengandung banyak raffinose, zat gula kompleks yang sulit dicerna oleh tubuh.

BACA JUGA:Bisa Pengaruhi Pembuktian di Sidang, Ini Upaya Kejari Tebo Terkait Perubahan Status Penahanan Ismail Ibrahim 

BACA JUGA:Wow...Setelah Dipecat Bharada E, Pengacara Deolipa Yumara Minta Fee Rp 15 Triliun ke Bareskrim Polri

Zat ini masuk ke dalam usus besar, yang kemudian bakteri memecah senyawanya, hingga mengeluarkan gas hidrogen, karbondioksida dan gas metana.

Buang angin berlebihan tentu bukanlah keadaan yang baik bagi kesehatan.

3. Susu dan Produk Olahannya

Minum susu di pagi hari mungkin sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang.

Namun, susu mengandung zat gula laktosa yang juga sulit dicerna, hingga membuat gas bertumpuk pada tubuh kita.

BACA JUGA:Truk Tangki CPO Jatuh ke Jurang dan Terbakar 

BACA JUGA:Ada Jejak Hewan Besar, Warga Tungkal I Tunda Panen Kelapa, Ternyata Ini Hewannya

Peningkatan gas juga menjadi salah satu gejala intoleransi laktosa.

Laktosa juga ditemukan pada produk olahan susu lainnya, seperti yoghurt, keju, hingga es krim.

Sumber: disway.id