Bahaya Banget, 4 Efek Samping Tidur Berlebihan, Bikin Depresi Hingga Sebabkan Kematian

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Tidur merupakan salah satu kegiatan yang harus dilakukan setiap manusia.

Namun tahukah Anda, tidur berlebihan ternyata juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Kamu hanya membutuhkan tidur dengan cukup, maka secara tidak langsung kesehatan Anda akan selalu terjaga.

Tidur berlebihan menimbulkan efek samping. Apa saja? Ini penjelasannya.

BACA JUGA:Ladies Jangan Malu Punya Payudara Kecil, Ini 4 Keuntungannya, Nomor 2 Wow.. 

BACA JUGA:Penting!! Ini 5 Makanan Sehat untuk Jaga Kesehatan Hati

1. Depresi

Meski pun insomnia kerap dihubungkan dengan depresi, tetapi 15 persen orang yang sedang depresi, tidur berlebihan.

Itu karena mereka yang depresi meminum obat tidur, yang malah akan membuat depresi makin parah. Tidur teraturlah yang dibutuhkan saat depresi.

2. Kematian

Beberapa studi telah menemukan bahwa orang yang tidur sembilan jam atau lebih tiap malam, memiliki tingkat kematian lebih tinggi, ketimbang mereka yang tidur tujuh hingga delapan jam tiap malam.

Memang belum ada penjelasan spesifik dari korelasi ini.

BACA JUGA:Perjalanan Ide 

BACA JUGA:Kasihan, 79 Anak di Tebo Keracunan, Usai Santap Sate Saat Pawai Obor 1 Muharram

Sumber: jpnn.com