Penting!! Ini 5 Makanan Sehat untuk Jaga Kesehatan Hati

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Hati atau liver merupakan salah satu organ penting manusia. Hati juga merupakan organ tubuh yang cukup besar.

Untuk kesehatan hati yang lebih baik, Anda membutuhkan makanan yang bisa mendetoksifikasi hati kamu, membuang semua racun dari tubuh.

Beberapa makanan ini bisa dengan mudah Anda olah dan kamu temukan di dapur.

Jadi, rutin mengonsumsi beberapa makanan sehat ini dijamin bisa menjaga kesehatan hati Anda.

BACA JUGA:Perjalanan Ide 

BACA JUGA:Kasihan, 79 Anak di Tebo Keracunan, Usai Santap Sate Saat Pawai Obor 1 Muharram

Kita mungkin menyadari bahwa hati membersihkan darah dari racun, tetapi tidak menyadari bahwa hati juga menciptakan empedu yang membantu pemecahan makanan dan menyimpan glikogen.

Karena itu, diet Anda secara langsung memengaruhi kondisi hati Anda.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.

1. Jus sayuran

Jus dari sayuran sangat membantu untuk detoksifikasi hati. Anda bisa membuat jus dari sayuran termasuk wortel, mentimun, bit, kubis Brussel, kubis, kembang kol, dan banyak lagi.

BACA JUGA:Muhammadiyah Nilai Langkah Polisi Usut Penyelewengan Donasi Oleh ACT Sudah Tepat

BACA JUGA:Masih Adaptasi Menyusui Bayinya, Ria Ricis: Gak Gampang Ya

Jus kubis paling baik untuk detoksifikasi hati. Anda juga bisa mencoba jus jeruk atau wortel dengan sedikit jahe.

Sumber: jpnn.com