Luar Biasa, Ini 5 Manfaat Kentang Rebus untuk Kesehatan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kentang merupakan salah satu makanan yang dapat diolah menjadi apa saja.

Selain enak, kentang juga memiliki manfaat yang luar biasa.

Apalagi manfaat kentang lebih unggul dibandingkan dengan nasi, misalnya saja kalori yang jauh lebih rendah atau memiliki kandungan yang tidak dimiliki nasi seperti potassium dan vitamin C.

Sebelum mengonsumsinya, biasanya kentang diolah dengan direbus atau dikukus.

BACA JUGA:Silaturahmi Alumni GP Ansor dan Banser di Jawa Timur Ricuh, Faridz Afif: Jangan Bawa Nama Ansor dan Banser 

BACA JUGA:Honda Vario Club Jambi, Bukan Hanya Sekedar Kumpul-Kumpul

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan stamina

Kentang rebus bisa memberikan asupan nutrisi dan meningkatkan stamina tubuh.

Hal ini menjadi salah satu manfaat kentang untuk diet baik bagi orang yang ingin menurunkan berat badan ataupun diet untuk orang yang harus menghindari konsumsi nasi.

2. Menjaga daya tahan tubuh

Kentang rebus memiliki kandungan vitamin B6 dan C, yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.

BACA JUGA:UMKM Binaan BUMN Go Internasional, Erick Tohir Dapat Dukungan 

BACA JUGA:Presiden Jokowi Puji Airlangga Sebagai ‘Motor’ Kartu Prakerja

Sumber: jpnn.com